GridHEALTH.id - Menggunakan headset atau earphone sudah menjadi hal yang biasa dilakukan sehari-hari.
Tak hanya untuk mendengarkan musik, alat elektronik ini juga sering digunakan untuk menelepon.
Kehadiran headset memang sangat membantu, membuat seseorang tak perlu memegang handphone saat bertelepon atau menyebabkan kebisingan ketika mendengarkan musik.
Namun seiring kemudahan yang diberikan, alat ini ternyata juga mempunyai dampak buruk bagi kesehatan. Terutama jika digunakan dalam jangka waktu yang lama.
Headset Sebabkan Gangguan Pendengaran
Direktur P2PTM Kementerian Kesehatan Dr. Eva Susanti, S.Kp., M.Kes, mengatakan, selain suara bising, kebiasaan ini dapat menganggu fungsi pendengaran.
"Semakin berkembangnya teknologi yang menyebabkan alat komunikasi sebagai kebutuhan yang sangat mendasar,"ujarnya dalam peringatan Hari Pendengaran Sedunia, dikutip dari laman YouTube Kemenkes (1/3/2023).
"Tanpa disadari penggunaan ini secara berlebijan seperti handphone dan headset akan mengganggu fungsi pendengaran," sambungnya.
Tak hanya sekadar menurunkan fungsinya, penggunaan perangkat elektronik ini jika terlalu lama, menurutnya juga dapat menyebabkan ketulian.
Lebih lanjut, Eva menjelaskan bahwa gangguan pendengaran merupakan penyebab disabilitas keempat di dunia.
Pasalnya, dampak yang ditimbulkan cakupannya sangat luas dan juga berat.
Baca Juga: Gangguan Pendengaran Bisa Terjadi pada Penyandang Diabetes Lansia
Bisa sampai mengganggu perkembangan kognitif, psikologi, hingga sosial seseorang.
"Akibatnya kualitas SDM (sumber daya manusia) menjadi rendah dan terjadi penurunan daya saing di pangaa global," jelasnya.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan memperkirakan ada sekitar 1 miliar anak muda yang berisiko mengalami gangguan pendengaran.
Cara Mencegah Gangguan Pendengaran
Lantaran headset atau earphone sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, rasanya sulit bila tidak menggunakannya sama sekali.
Apalagi mengingat kemudahan yang diberikan oleh perangkat suara ini.
Baca Juga: Menjaga Kadar Asam Urat Normal, Dimulai dari Jaga Pola Makan
Ada cara aman yang bisa diterapkan jika masih tetap ingin menggunakan perangkat ini dalam keseharian.
Dilansir dari laman promkes.kemkes.go.id, adapun cara mencegah gangguan pendengaran akibat penggunaan headset adalah sebagai berikut:
1. Pastikan volume suara secukupnya saja dan tidak terlalu besar.
Perlu diketahui, batas maksimal volume suara saat mendengarkan musik menggunakan headset adalah 60% dari total keseluruhan.
2. Apabila sudah mendengarkan selama 1 jam penuh, maka hentikan dan biarkan telinga beristirahat.
3. Rutin lakukan pemeriksaan telinga yang bertujuan untuk membersihkannya, minimal 6 bulan sekali.
Apabila merasakan fungsi pendengaran semakin berkurang, misalnya berdenging atau tidak bisa mengikuti percakapan dengan baik, segera periksakan diri ke dokter. (*)
Baca Juga: Telinga Sakit Bisa Jadi Tanda Penyakit Infeksi, Ini Gejalanya yang Perlu Diwaspadai