- Diabetes
Banyak dari penyebab utama anak muda mudah terkena serangan jantung ini dapat dikontrol sejak awal, usahakan dimulai dari masa kanak-kanak.
Cara Mencegah Anak Muda Terkena Serangan Jantung
Setiap tanda peringatan yang berkaitan dengan jantung tidak boleh dianggap enteng, mengingat peningkatan kasus pada anak muda pun terjadi.
Dengan kewaspadaan, perawatan diri, dan pola hidup sehat sebenarnya sangat mungkin membuat anak muda terhindar dari risiko penyakit mematikan ini.
Berikut ini beberapa tips sebagai cara mencegah anak muda terkena serangan jantung, yaitu:
- Makan makanan seimbang dan kaya serat
- Kurangi konsumsi garam
- Hindari makanan kemasan
- Pantau kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol
- Berhenti merokok dan hindari menghirup asap rokok
- Pertahankan gaya hidup aktif (*)
Baca Juga: Ciri-ciri Serangan Jantung yang Bisa Menyerang Usia Remaja, Perhatikan!