GridHEALTH.id – Penyakit jantung memang bukan menjadi penyebab utama kematian di anak muda, namun saat ini semakin banyak anak muda yang berisiko terkena penyakit jantung.
Kondisi inilah yang lebih perlu untuk diperhatikan, kenali berikut ini penyebab utama anak muda lebih mudah terkena serangan jantung yang menjadi salah satu penyakit jantung terbanyak dialami anak muda.
Jenis Penyakit Jantung
Secara umum, ada beragam jenis penyakit jantung yang bisa menyerang siapa saja, termasuk pada anak muda.
Berikut ini beberapa jenis penyakit jantung yang bisa dialami, yaitu:
1. Aritmia
2. Serangan jantung
3. Penyakit jantung koroner
4. Gagal jantung
5. Kelainan katup jantung.
Anak Muda Lebih Mudah Terkena Serangan Jantung?
Salah satu penyakit jantung yang paling umum menyerang anak muda adalah serangan jantung, di mana sebelumnya serangan jantung lebih banyak menyerang usia 40 tahun ke atas.
Serangan jantung dikenal juga dengan infark miokard akut, menjadi kondisi serius yang terjadi ketika aliran darah ke otot jantung tiba-tiba terputus dan menyebabkan kerusakan pada otot jantung.
Baca Juga: Ini Komplikasi yang Terjadi Akibat Serangan Jantung, Cegah dari Sekarang!
Prevalensi serangan jantung pada anak muda cenderung naik di dunia, yang saat ini usia 20-an hingga 30-an pun ikut berisiko.
Kondisi ini bisa diawali dari penyakit jantung koroner bersama dengan komplikasi lainnya dan bila dibiarkan dapat mengakibatkan kematian mendadak.
Anak muda sudah harus menyadari risiko serangan jantung sejak awal agar dapat mencegahnya, karena penyakit ini dapat menimbulkan kondisi kritis, berdampak pada kesehatan mental, dan membutuhkan biaya.
Penyebab Utama Anak Muda Lebih Mudah Terkena Serangan Jantung
Ada beragam penyebab anak muda lebih mudah terkena serangan jantung saat ini, pada pasien berusia kurang dari 35 tahun dapat disebabkan oleh:
- Tekanan darah tinggi
- Rutinitas gaya hidup yang buruk
- Kolesterol tinggi
- Merokok dan konsumsi alkohol berlebih
- Kegemukan
- Ketidakaktifan fisik
- Stres
Baca Juga: Ini Perbedaan Henti Jantung dan Serangan Jantung, Sama-sama Mengancam Nyawa
- Diabetes
Banyak dari penyebab utama anak muda mudah terkena serangan jantung ini dapat dikontrol sejak awal, usahakan dimulai dari masa kanak-kanak.
Cara Mencegah Anak Muda Terkena Serangan Jantung
Setiap tanda peringatan yang berkaitan dengan jantung tidak boleh dianggap enteng, mengingat peningkatan kasus pada anak muda pun terjadi.
Dengan kewaspadaan, perawatan diri, dan pola hidup sehat sebenarnya sangat mungkin membuat anak muda terhindar dari risiko penyakit mematikan ini.
Berikut ini beberapa tips sebagai cara mencegah anak muda terkena serangan jantung, yaitu:
- Makan makanan seimbang dan kaya serat
- Kurangi konsumsi garam
- Hindari makanan kemasan
- Pantau kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol
- Berhenti merokok dan hindari menghirup asap rokok
- Pertahankan gaya hidup aktif (*)
Baca Juga: Ciri-ciri Serangan Jantung yang Bisa Menyerang Usia Remaja, Perhatikan!