Jika kerap mengalami asam lambung kambuh, ide yang bagus untuk mulai menerapkan kebiasaan minum 1/2 cangkir air lidah buaya sebelum makan, dengan tujuan menenangkan perut dan kerongkongan.
3. Jahe Merah
Jahe merah terutama, kerap digunakan dalam pengobatan tradisional karena mempunyai sifat anti-inflamasi atau anti radang.
Lantaran hal tersebut, jahe merah dapat membantu menurunkan kadar asam lambung yang tinggi.
Selain itu, jahe merah juga memiliki sifat gastroprotek. Ini dapat bekerja membantu melawan bakteri jahat yang bisa memicu kenaikan asam lambung.
4. Kacang Almond
Mengutip PharmEasy, kacang almond merupakan salah satu makanan dengan kandungan nutrisi dan serat yang tinggi.
Kedua hal itu, sangat mungkin membantu mengurangi risiko terjadinya heartburn, sensasi panas di dada, serta menyerap asam di lambung.
Meskipun belum ada bukti klinis yang substansial untuk hal ini, tapi kandungan nutrisi yang dimiliki oleh almond dapat bermanfaat untuk tubuh.
Mengingat, tingkat keasaman berkaitan juga dengan nafsu dan pola makan. Almond dapat membantu mengatur faktor-faktor ini karena nilai gizinya yang tinggi.
5. Mentimun
Bahan alami untuk asam lambung yang terakhir adalah mentimun. Sayuran ini, diketahui mempunyai banyak kandungan vitamin dan mineral.
Misalnya saja vitamin B dan vitamin C. Ada pula kandungan saponin, isoquercitrin, cucurbaticin, asam amino, kalsium, fosfor, dan enzim.
Untuk memperoleh manfaatnya, disarankan makan dua potong mentimun segar setiap dua jam sekali. (*)
Baca Juga: Ternyata 4 Jenis Buah-buahan ini Dihindari Penderita Asam Lambung