Menurut pakar estetika dan antipenuaan Cynthia Jayanto, yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia (PERDESTI), dikutip Antara, Senin, (27/03/2023) ada sejumlah kiat menjaga kesehatan kulit selama berpuasa di bulan Ramadan.
Pertama, batasi diri berada di dalam ruangan ber-AC.
Pendingin udara, jelasnya, dapat memicu tubuh mengeluarkan cairan sehingga menyebabkan kulit kering. Begitu juga dengan mandi air panas."AC dan air panas sifatnya bisa mengeluarkan cairan di tubuh sehingga kulit tampak kering," ujar Cynthia, yang menyelesaikan pendidikan dokter bidang antipenuaan di Universitas Udayana.
Kedua, rutin selalu mengaplikasikan losion atau minyak kelapa murni pada tubuh untuk menjaga kelembapan.Untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah, dia menyarankan menggunakan petroleum jelly, balsam yang merupakan campuran dari minyak mineral dan lilin, untuk mengunci kelembapan.Ketiga, jaga asupan makanan dan minuman.
Selain perawatan dari luar, Cynthia juga mengingatkan agar selalu menjaga kesehatan kulit melalui asupan makanan dan minuman. Salah satu caranya adalah asupan cairan dengan minum air putih delapan gelas per hari. Cara memenuhinya selama puasa:
* Satu gelas pada saat sahur
* Satu gelas saat makan sahur
* Satu gelas sesaat setelah berbuka puasa
Baca Juga: Rekomendasi Salep Penghilang Bekas Luka Koreng yang Menghitam
* Satu gelas setelah salat magrib
* Satu gelas setelah makan hidangan berbuka puasa
* Satu gelas sesaat sebelum shalat tarawih