5. Kecemasan atau stres
Kecemasan dan stres juga dapat menyebabkan sakit dada sebelah kiri.
Gejala yang mungkin terjadi meliputi sakit dada yang terasa seperti tekanan atau berat, keringat berlebihan, detak jantung cepat, gemetar, dan kesulitan tidur.
Untuk mengatasi kondisi ini, terapi kognitif atau psikoterapi dapat membantu untuk mengurangi kecemasan dan stres.
Jika Anda mengalami sakit dada sebelah kiri, langkah pertama yang harus diambil adalah berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat membantu menentukan penyebab sakit dada dan memberikan perawatan yang sesuai.
Sebagai keimpulan sakit dada sebelah kiri dapat disebabkan oleh banyak faktor yang berbeda, termasuk masalah jantung, paru-paru, otot atau tulang rusuk, pencernaan, dan kecemasan atau stres.
Penting untuk mengenali gejala-gejala yang terkait dengan sakit dada sebelah kiri dan segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala yang memerlukan perawatan medis.
Selain itu, terapkanlah gaya hidup yang sehat seperti mengelola stres, menjaga berat badan sehat, berhenti merokok, olahraga teratur.
Terapkan pula pola makan yang sehat dapat membantu mencegah terjadinya sakit dada sebelah kiri dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.