4. Kulit pucat
Mengatasi Mabuk Perjalanan
Melansir Cleveland Clinic, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sekaligus mencegah mabuk perjalanan, di antaranya:
1. Antihistamin: Umumnya digunakan untuk mengobati alergi, antihistamin juga dapat mencegah mabuk perjalanan dan meredakan gejalanya.
Pilih antihistamin dengan kandungan formula yang menyebabkan rasa kantuk.
2. Gunakan patches: Patches yang mirip seperti koyo atau pil oral, dapat mencegah mual dan muntah karena mabuk perjalanan.
Tempelkan patches ke belakang telinga selama empat jam sebelum perjalanan. Pilihan obat ini hanya diperuntukkan bagi orang dewasa.
Selain menggunakan obat-obatan tersebut, ada juga cara alami yang bisa dilakukan untuk menangkal kondisi ini.
* Rileks, temukan hal lain sebagai distraksi untuk fokus misalnya menarik napas dalam-dalam atau menghitung mundur. Memejamkan mata juga dapat membantu.
* Jika dalam perjalanan laut, cobalah untuk memerhatikan objek dengan kondisi stabil seperti langit atau bila dalam mobil bisa melihat melalui kaca depan.
* Hirup udara segar.
* Hindari membaca atau bermain ponsel selama di perjalanan, karena guncangan yang dirasakan dalam posisi ini akan membuat pusing. (*)
Baca Juga: Tips Mudik Bersama Bayi, Jangan Lakukan 3 Kesalahan Sepele Ini