1. Posisi tubuh setelah makan
2. Jumlah makanan yang Anda makan selama satu kali makan
3. Jenis makanan yang Anda makan
Para penyintas perlu memperhatikan cara dan makanan yang baik untuk dikonsumsi.
Meskipun dinilai jadi makanan yang bermanfaat, siapa sangka jika tak semua sayuran baik dikonsumsi.
Sayuran Penyebab Asam Lambung
Dilansir dari berbagai sumber, inilah sayuran yang tidak boleh dikonsumsi pada penyintas asam lambung.
1. Tomat
Dilansir dari WebMD, tomat merupakan sayuran yang sangat asam dan cenderung menyebabkan heartburn pada penyintas asam lambung.
Heartburn adalah salah satu gejala GERD berupa sensasi perih dan panas seperti terbakar di bagian dada.
Untuk itu, sebaiknya cari tahu seberapa besar tingkat toleransi terhadap tomat sebelum mulai mengonsumsinya.
2. Sawi
Sawi termasuk salah satu sayuran pemicu asam lambung.
Sama halnya dengan sayuran lain, sawi berpotensi menghasilkan gas yang berlebih dalam lambung dan dapat menyebabkan mual bagi pengidap asam lambung.
Baca Juga: Tips Minum Obat Asam Lambung Saat Sedang Jalani Ibadah Puasa