GridHEALTH.id - Inilah jus penurun asam lambung yang aman dikonsumsi.
Panas terbakar di dada, rasa pahit di tenggorokan, perut kembung yang mengandung gas – refluks asam bukanlah hal yang biasa.
Makanan terbaik dan terburuk untuk refluks asam bisa merasakan perbedaan antara kelegaan manis dan kesengsaraan asam.
Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut.
Otot kerongkongan bagian bawah yang melemah menyebabkan kerongkongan tetap terbuka.
Ini membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
Banyak orang mengalami naiknya asam lambung dari waktu ke waktu.
Maka dari itu, penyintas asam lambung ini perlu memperhatikan soal makanan.
Pasalnya, sebagian besar penyebab asam lambung kambuh adalah karena salah memilih makan.
Begitu pun saat mengonsumsi buah-buahan.
Tidak semua buah baik dikonsumsi untuk para penyintas asam lambung.
Baca Juga: 4 Buah yang Aman untuk Pengidap Penyakit Asam Lambung, Anti Kambuh
Jus Buah untuk Penyintas Asam Lambung
Penyintas asam lambung selalu disarankan untuk berhati-hati dalam memilih sesuatu yang akan dikonsumsi, baik itu makanan atau minuman, bahkan termasuk buah-buahan.
Adapun minuman jus buah untuk penyintas asam lambung untuk cegah gejala sakit yang kambuh.
Jus Wortel
Khasiat yang tinggi pada jus wortel sangat baik untuk penyintas asam lambung naik.
Selain banyak mengandung vitamin A, pada jus wortel juga banyak sekali komponen alkali alami yang dapat menetralkan asam lambung berlebihan.
Jus wortel juga memiliki banyak gizi yang sangat baik untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Jus Pisang
Pisang merupakan salah satu buah rendah asam sehingga sangat aman dikonsumsi oleh penyintas asam lambung.
Pisang mampu melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung.
Buah berwarna kuning ini juga diyakini dapat membantu dalam penetralan asam lambung hingga meringankan gejala maag.
Tak hanya itu, pisang juga mengandung serat yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.
Jus Pepaya
Buah yang satu ini memiliki banyak vitamin yang baik untuk tubuh.
Di dalam pepaya, terdapat vitamin seperti enzim, kalium, mineral, folat, asam amino, dan berbagai serat pangan untuk tubuh.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuh di Perjalanan Mudik Lebaran
Kandungan enzim di dalam pepaya juga memiliki khasiat untuk mencerna makanan.
Di dalam enzim tersebut dapat mengendalikan asam lambung.
Itulah tiga jenis jus penurun asam lambung yang tidak membuat gejala menyakitkan jadi kambuh.
Baca Juga: Mengapa Asam Lambung Naik Saat Stres? Cek Penjelasannya Berikut!