GridHEALTH.id - Buah merupakan makanan yang mempunyai manfaat besar untuk kesehatan.
Salah satu manfaatnya yakni melancarkan pencernaan, karena kandungan seratnya yang tinggi.
Akan tetapi, bagi pengidap asam lambung tidak semua buah yang tersedia di pasaran baik untuk dimakan.
Sehingga harus lebih berhati-hati saat memilih buah, agar penyakit yang diidapnya tidak kambuh.
Buah untuk Asam Lambung
Berikut empat jenis buah yang aman dikonsumsi pengidap asam lambung dan bahkan dapat dijadikan sebagai obat.
1. Pisang
Pisang mempunyai tekstur yang lembut dan juga rasa yang manis, sehingga disukai oleh banyak orang.
Selain itu, buah ini juga baik bagi pengidap asan lambung karena merupakan sumber potasium.
Tak berhenti sampai di situ, kandungan nutrisi pisang yang lainnya yakni serat dan vitamin C. Terdapat pula kandungan antioksidan yang baik bagi tubuh.
Serat dalam pisang diketahui mampu memperbaiki saluran pencernaan dan mengurangi refluks asam.
2. Pepaya
Buah ini dikenal mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Pepaya diketahui mampu melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, asma, dan juga yang berkaitan dengan kesehatan tulang.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuh di Perjalanan Mudik Lebaran