GridHEALTH.id - Hanya dengan bahan alami Anda bisa mengatasi radang tenggorokan setelah lebaran.
Lebaran jadi momen untuk bisa berkumpul bersama keluarga dan sanak saudara.
Selain itu, bisa menikmati hidangan ketupat, opor, rendang, sambal goreng kentang, hingga kue kering yang jadi ciri khas.
Terlalu lahap menyantap hidangan hari raya, biasanya muncul rasa sakit di tenggorokan.
Mengutip Medical News Today, radang tenggorokan muncul sebagai gejala penyakit yang terjadi karena tubuh kita terinfeksi virus atau bakteri.
Secara alami, sitem imun tubuh kita memberikan respon yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan selaput lendir di tenggorokan saat tubuh mengalami infeksi virus atau bakteri.
Radang tenggorokan merupakan kondisi medis umum yang tidak membahayakan.
Rasa sakitnya bisa bertambah parah saat mencoba menelannya, sehingga sulit mengonsumsi makanan dan cairan.
Bahkan jika sakit tenggorokan tidak cukup serius untuk pergi ke dokter, itu tetap menyakitkan dan dapat membuat tidak bisa tidur nyenyak.
Dapat menggunakan pengobatan rumahan untuk menenangkan rasa sakit dan iritasi.
Bahan Alami Bisa Mengatasi Radang Tenggorokan
Berikut ini ada sejumlah obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan.
Baca Juga: Obat Cina Mengatasi Radang Tenggorok, Kenali Manfat dan Kandunganya
1. Madu
Mengutip Medical News Today, madu adalah pemanis alami yang dapat meredakan radang tenggorokan.
Sejak dulu banyak orang menggunakan madu sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan karena ini memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba.
Selain membantu melawan infeksi dan meredakan nyeri, madu juga dapat membuat pengobatan tertentu terasa lebih enak.
Madu mungkin sangat efektif ketika seseorang menggabungkannya dengan air hangat.
Namun, anak-anak di bawah usia 1 tahun harus menghindari madu.
Di dalam usus mereka belum ada bakteri sehat yang dapat melawan beberapa kuman, seperti spora botulisme, yang terkadang terdapat dalam madu.
2. Air lemon
Air lemon adalah minuman menyegarkan yang juga dapat mengurangi sakit tenggorokan yang terjadi saat pilek atau flu.
Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan kuat lainnya.
Senyawa ini melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif, yang merupakan penanda umum penyakit.
Lemon juga meningkatkan jumlah air liur yang diproduksi tubuh, yang dapat membantu menjaga kelembapan selaput lendir.
Coba kombinasikan lemon dengan air hangat dan sedikit madu atau air garam untuk memaksimalkan manfaatnya.
Baca Juga: Perawatan Rumahan untuk Anak yang Mengalami Radang Tenggorokan
3. Jahe
Jahe memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang cocok digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan.
Beberapa penelitian laboratorium menemukan bahwa ekstrak jahe dapat membunuh beberapa bakteri dan virus penyebab penyakit pernapasan.
Selain itu, dapat mengurangi peradangan pada penderita TBC, yang merupakan penyakit paru-paru.
Jahe dapat dikonsumsi sebagai obat alami mengatasi radang tenggorokan dengan menyeduhnya sebagai teh.
4. Teh peppermint
Teh peppermint mengandung senyawa antiradang dan sangat menenangkan tenggorokan.
Mint juga bisa membuat tenggorokan sedikit mati rasa, sehingga menghilangkan rasa sakit.
Teh peppermint bebas kafein, dan rasa manis alaminya seringkali tidak memerlukan pemanis tambahan.
Untuk membuat teh peppermint di rumah, rendam daun peppermint segar dalam air mendidih selama 3–5 menit, lalu saring daunnya.
5. Akar manis
Akar manis (licorice) termasuk tanaman yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Akar manis memiliki efek antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi.
Sifat herbal ini mirip aspirin, yang membuatnya bisa menjadi obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan.
Baca Juga: Hari Kesehatan Nasional, Pemakaian Antibiotik Untuk Segala Jenis Penyakit
Akar manis umumnya digunakan untuk mengurangi risiko radang tenggorokan pasca operasi pelepasan tabung pernapasan.
Satu studi menemukan bahwa berkumur dengan air akar manis sebelum operasi mengurangi risiko radang tenggorokan hingga 50 persen, dibandingkan dengan berkumur dengan air gula.
Namun, belum ada penelitian tentang manfaat akar manis untuk mengatasi radang tenggorokan yang secara langsung berkaitan dengan penyakit.
Obat alami akar manis dapat dikonsumsi sebagai teh.
Caranya, campurkan bubuk akar manis dengan air panas, diamkan selama 5 menit, lalu saring sebelum diminum.
Itulah beberapa bahan alami bisa mengatasi radang tenggorokan setelah lebaran.
Baca Juga: Ketahui Jenis Antibiotik untuk Radang dan Dosis Pemakaiannya