1. Membuat ramuan teh daun salam
Ramuan teh daun salam sangat mudah dibuat dan dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang terkait dengan asam urat.
Caranya adalah sebagai berikut:
Ambil 5-6 lembar daun salam segar atau kering. Lalu rebus daun salam dengan 3 gelas air hingga air tersisa sekitar 1 gelas. Kemudian saring dan minum ramuan teh daun salam ini secara teratur, minimal 2-3 kali sehari.
2. Mengompres daun salam
Daun salam juga dapat digunakan sebagai bahan kompres untuk mengurangi nyeri dan peradangan pada persendian yang terkena asam urat.
Caranya adalah sebagai berikut:
Ambil beberapa lembar daun salam segar atau kering. Lalu rebus daun salam dengan 2 gelas air hingga mendidih. Kemudian saring dan biarkan air rebusan daun salam dingin.
Setelahnya rendamlah kain atau handuk ke dalam air rebusan daun salam yang sudah dingin, kemudian tempelkan pada persendian yang sakit.
3. Mengkonsumsi daun salam dalam masakan
Selain digunakan sebagai bahan pengobatan, daun salam juga dapat dikonsumsi sebagai bahan masakan.
Dalam masakan, daun salam memberikan rasa dan aroma yang khas.
Namun, selain itu, daun salam juga memberikan manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan dan nyeri pada persendian yang terkena asam urat.
Oleh karena itu, cobalah menambahkan daun salam pada masakan Anda secara teratur.
Baca Juga: Inilah 5 Sayuran yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat