GridHEALTH.id - Mimisan adalah kondisi di mana seseorang mengalami pendarahan dari hidung.
Biasanya, mimisan terjadi karena adanya kerusakan pada pembuluh darah di hidung, tekanan darah yang tinggi, atau karena cuaca yang kering.
Namun, terlepas dari penyebabnya, penting untuk mengetahui posisi tubuh yang tepat saat mimisan terjadi.
Posisi tubuh yang tepat saat mimisan terjadi adalah dengan duduk atau berdiri tegak dengan kepala sedikit condong ke depan.
Hindari posisi yang terlalu condong ke belakang atau terlalu miring ke samping.
Hal ini dilakukan agar darah yang keluar dari hidung tidak masuk ke dalam saluran pernapasan atau kerongkongan dan menyebabkan mual atau muntah.
Selain itu, hindari juga menghembuskan udara melalui hidung saat sedang mengalami mimisan.
Hal ini dapat membuat tekanan di dalam hidung semakin tinggi dan membuat mimisan semakin berat.
Sebaiknya, keluarkan udara melalui mulut dan tekan hidung dengan lembut menggunakan jari telunjuk dan jari tengah selama 10-15 menit.
Selama mimisan berlangsung, hindari juga mengangkat atau membungkukkan kepala ke belakang.
Hal ini dapat membuat darah mengalir ke tenggorokan dan menyebabkan mual atau muntah.
Baca Juga: Mimisan Bisa Merupakan Gejala Kanker Nasofaring yang Membahayakan