GridHEALTH.id - Biduran menyebabkan kulit dipenuhi bentol-bentol kemerahan dan juga gatal.
Menghindari hal-hal yang menjadi pantangannya dapat membantu mengurangi gejala yang kurang nyaman.
Menurut American Academy of Dermatology, biduran terjadi saat tubuh melepaskan histamin meskipun sedang tidak ada bahaya apapun, seperti bakteri atau virus, yang menyerang.
Biasanya ini terjadi saat seseorang mengalami reaksi alergi, reaksi berlebih terhadap udara panas atau dingin, stres, sinar matahari, dan tekanan berlebih pada kulit akibat pakaian ketat ataupun tali tas.
Dalam kebanyakan kasus, biduran hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari atau minggu.
Hal yang Wajib Dihindari
Selagi menunggu kondisi membaik, sebaiknya hindari pantangan biduran berikut ini.
1. Barang yang Menempel ke Kulit
Dilansir dari Kompas (26/6/2022), ketika sedang mengalami penyakit ini, sebaiknya hindari terlebih dahulu barang-barang yang menempel pada kulit seperti jam tangan, gelang, atau baju yang terlalu ketat.
Pasalnya barang-barang tersebut dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada kulit dan menyebabkan kondisinya bersiko kambuh.
2. Stres
Seperti disebutkan sebelumnya, bahwa stres juga berpengaruh terhadap meningkatnya risiko terjadinya biduran.
Ini karena saat tubuh sedang stres, adrenalin cenderung meningkat dan membuat gejalanya muncul kembali.
3. Hawa Panas
Pantangan biduran selanjutnya adalah hawa yang panas, karena dapat membuat biduran kambuh hanya dalam hitungan menit.
Baca Juga: Selain Bahan Alami, 7 Obat Biduran Orang Dewasa Efektif Menyembuhkan
Hindari berada terlalu lama di luar ruangan terutama pada siang hari, karena sinar matahari yang terik sangat menyengat bagi kulit.
4. Hawa Dingin
Selain hawa yang panas, saat mengalami biduran sebaiknya juga menghindari hawa yang terlalu dingin karena dapat menyebabkan kekambuhan.
Ketika berada di lingkungan berhawa dingin, ada baiknya menggunakan pakaian hangat untuk mencegah kondisi ini kambuh.
5. Mi Instan
Makanan tertentu seperti mi instan, bagi beberapa orang dapat menjadi pemicu munculnya reaksi alergi.
Hal ini mungkin terjadi akibat pengaruh dari pengawet atau zat kimia yang digunakan dalam pembuatan mi tersebut.
Bagi orang yang berisiko, gejala biduran biasanya akan muncul dalam waktu 12 jam.
6. Keju
Keju juga termasuk pantangan biduran karena makanan yang terbuat dari susu ini, mengandung histamin.
Kadar histamin yang terkandung dalam keju berbeda-beda, tergantung bagaimana cara menyimpannya dan juga bahan tambahan yang dipakai dalam pembuatan.
7. Makanan Bergetah
Lateks juga dapat memicu munculnya reaksi alergi dengan menyebabkan biduran.
Apabila mempunyai alergi lateks, maka saat dalam proses penyembuhan biduran, hindari makanan yang bergetah seperti pisang, kiwi, dan mangga.
Selain menghindari pantangan-pantangan tersebut, hindari menggaruk meski gatal. Untuk meredakan gejala tersebut, cobalah untuk mengompresnya dengan handuk basah selama 10-20 menit. (*)
Baca Juga: Lakukan 7 Hal ini Kalau Tidak Mau Biduran Gatal- gatal dan Merah