GridHEALTH.id - Air kelapa hijau dikenal berkhasiat mengatasi berbagai macam masalah kesehatan, salah satunya asam lambung.
Asam lambung adalah penyakit yang menyebabkan isi perut naik ke kerongkongan akibat otot esofagus bagian bawah dalam keadaan rileks.
Pemicu dari kondisi ini sangat beragam. Selain karena faktor makanan, menurut NHS asam lambung naik juga bisa disebabkan oleh:
1. Berat badan yang berlebih
2. Stres dan merasa cemas
3. Kehamilan
4. Kebiasaan merokok
5. Pengaruh dari obat tertentu seperti obat anti-inflamasi untuk meredakan nyeri (ibuprofen)
Ketika kambuh, akan muncul gejala-gejala yang dapat menjadi hambatan dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
Untuk meredakannya, obat antasida menjadi pengobatan medis utama. Tapi jika enggan minum obat, maka bisa mencoba mengonsumsi air kelapa hijau.
Air Kelapa Gijau untuk Asam Lambung
Air kelapa hijau tanpa tambahan pemanis merupakan minuman yang baik bagi orang-orang yang mengalami refluks asam.
Baca Juga: Rutin Terapkan Pola Makan Seperti Ini, Dijamin Asam Lambung Tak Kambuh
Khasiat minuman menyegarkan ini bagi pengidap asam lambung, dipengaruhi oleh kandungan elektrolitnya.
Mengutip laman NDTV, kandungan elektrolit tersebut dapat menjaga keseimbangan pH tubuh.
Di mana keseimbangan pH dalam tubuh mempunyai peran yang sangat penting dalam mengendalikan refluks asam.
Selain itu, mengonsumsinya juga membantu menghasilkan lendir di perut yang dapat memberikan perlindungan dari iritasi akibat produksi asam yang berlebihan.
Air kelapa hijau yang kaya serat, juga dapat membantu pencernaan dan mencegah terulangnya refluks asam.
Selanjutnya, air kelapa membantu mendinginkan lapisan perut, serta mengurangi sensasi terbakar (heartburn) yang menjadi gejala utama dari kondisi ini.
Lalu, bagaimana aturan meminumnya?
Dari laman The Health Site, untuk mengatasi asam lambung, segelas air kelapa hijau bisa diminum setengah jam setelah makan.
Disarankan untuk minum air kelapa hijau setiap hari selama kurang lebih 2 sampai 3 bulan.
Konsumsi air kelapa ini juga sebaiknya dibarengi dengan pola makan yang sehat dan bergizi.
Sehingga, bisa memberikan kelegaan permanen dari keasaman dan juga gangguan perut lainnya. (*)
Baca Juga: Daftar Menu Makanan Sehari-hari Agar Asam Lambung Tidak Sering Kambuh