GridHEALTH.id - Asam urat adalah senyawa kimia alami yang dihasilkan oleh tubuh ketika memecah purin.
Kelebihan asam urat dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk nyeri sendi, batu ginjal, dan bahkan masalah seksual.
Bagaimana asam urat mempengaruhi kemampuan seksual
Asam urat yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan pembuluh darah, termasuk pembuluh darah yang membawa darah ke organ seksual.
Kondisi ini dapat mempengaruhi aliran darah ke organ reproduksi pria dan wanita dan mempengaruhi kemampuan mereka untuk mencapai dan mempertahankan ereksi atau orgasme.
Jika Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi, Anda mungkin mengalami disfungsi ereksi atau penurunan libido.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kelebihan asam urat juga dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma dan kualitas sperma yang buruk.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Urology menunjukkan bahwa pria dengan kadar asam urat yang tinggi cenderung memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dan kualitas sperma yang buruk.
Keadaan tersebut dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk membuahi sel telur dan memiliki keturunan.
Mengontrol Asam Urat Demi Kesehatan Seksual
Bagaimana cara mengontrol kadar asam urat untuk meningkatkan kesehatan seksual?
Ada beberapa cara untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh, termasuk:
1. Makan makanan yang rendah purin
Makan makanan yang rendah purin, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Ketahui Kadar Normal Asam Urat Wanita dan Cara Cepat Mengatasinya
2. Olahraga secara teratur
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk organ seksual.
3. Minum air yang cukup
Minum air yang cukup dapat membantu membuang kelebihan asam urat dari tubuh.
4. Hindari minuman beralkohol
Alkohol dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Hindari minum minuman beralkohol atau minum dengan bijak.
5. Konsumsi obat-obatan
Dokter mungkin meresepkan obat-obatan untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh, terutama jika Anda mengalami masalah kesehatan yang terkait dengan kelebihan asam urat.
Kesimpulan Tentang Asam Urat dan Kemampuan Seksual
Kadar asam urat yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan seksual, terutama bagi pria. Untuk meningkatkan kesehatan seksual dan reproduksi, penting untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh melalui diet sehat, olahraga, dan pengobatan yang tepat jika diperlukan.
Selain itu, beberapa studi menunjukkan bahwa asam urat yang tinggi juga dapat mempengaruhi kesehatan prostat pada pria.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Urology Focus menunjukkan bahwa pria dengan kadar asam urat yang tinggi lebih mungkin mengalami pembesaran prostat dan masalah kesehatan prostat lainnya.
Penting juga untuk diingat bahwa asam urat bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi kesehatan seksual.
Faktor-faktor seperti stres, kecemasan, dan masalah kesehatan mental juga dapat mempengaruhi kemampuan seksual seseorang. Namun, mengontrol kadar asam urat dalam tubuh masih penting untuk menjaga kesehatan seksual yang optimal.
Jika Anda mengalami masalah seksual atau memiliki kadar asam urat yang tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Mereka dapat memberi saran tentang cara mengontrol kadar asam urat dan memberikan perawatan yang tepat jika diperlukan.
Kesimpulannya, asam urat yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan seksual dan reproduksi. Untuk menjaga kesehatan seksual yang optimal, penting untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh melalui diet sehat, olahraga, dan perawatan medis yang tepat jika diperlukan.
Baca Juga: Waspada! 5 Pemicu Terjadinya Asam Urat, Bukan Cuma dari Pola Makan