GridHEALTH.id - Inilah titik pijat sakit pinggang yang bisa dilakukan untuk redakan nyeri dan pegal.
Sakit pinggang adalah kondisi yang memang umum terjadi pada orang dewasa.
Gangguan ini dapat terjadi karena beberapa hal, seperti mengangkat beban yang berat dengan posisi yang salah, tubuh yang kurang aktif, dan mengalami keausan pada tulang.
Tentu hal tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari yang harus dilakukan.
Sakit pinggang belakang merupakan salah satu ketidaknyamanan yang sering dialami oleh orang dewasa.
Biasanya penyebabnya karena kebanyakan duduk, posisi duduk tidak benar, kurang olahraga, serta terjatuh.
Tak sedikit orang yang mencoba redakan sakit pinggang dengan melakukan pijatan.
Titik Pijat Sakit Pinggang
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Miami yang ditulis dalam Jurnal Internasional Neuroscience menemukan bahwa pijat dapat mengurangi nyeri pinggang belakang, depresi, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.
Teknik akupresur yang dilakukan sendiri dapat mengurangi tingkat kesakitan pada pinggang belakang.
Akupresur mirip dengan akupunktur, tetapi tidak menggunakan jarum tetapi menggunakan jari, ibu jari, atau alat untuk memijat titik-titik tertentu.
Akupresur adalah bentuk Pengobatan Tradisional Cina (TCM).
Baca Juga: Kenali Titik Pijat Akupresur, Efektif Tingkatkan Daya Tahan Tubuh