GridHEALTH.id - Atasi depresi putus cinta karena memiliki risiko pada kesehatan mental yang perlu diperhatikan.
Perpisahan menjadi salah satu momen yang tidak pernah mudah.
Akhir dari suatu hubungan dapat membuat seseorang jadi mudah tidak bersemangat.
Beberapa orang dengan cepat menerima putusnya suatu hubungan dan melanjutkan hidup, tetapi yang lain mungkin menghadapi depresi.
Ini bisa menjadi saat yang memilukan, dan rasanya dunia hancur berantakan.
Namun, meskipun kesedihan dan keadaan emosi yang meningkat adalah reaksi normal setelah putus cinta, penting untuk mengenali gejala depresi.
Mengalami depresi dan gejala lainnya setelah berakhirnya suatu hubungan, terkadang didiagnosis sebagai gangguan penyesuaian dengan suasana hati yang tertekan.
Terkadang juga disebut sebagai depresi situasional.
Pasalnya, perasaan dengan gangguan penyesuaian ini dapat bertahan enam bulan hingga dua tahun, penting untuk memahami tanda dan gejalanya.
Sehingga, dapat menemukan bantuan dan dukungan jika membutuhkannya.
Gejala Depresi Putus Cinta
Perasaan sedih bisa bervariasi dari ringan hingga berat setelah putus cinta.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Mendapat Tekanan Pekerjaan di Kantor