GridHEALTH.id - Makan timun saat haid bisa muncul banyak penyakit, beginilah penjelasannya.
Sudah banyak anggapan perihal bahayanya makan timun saat haid.
Tak jarang jika makan timun dianggap bisa memicu penyakit kronis.
Mentimun merupakan buah dengan kadar air yang tinggi, yaitu sekitar 95%.
Buah ini juga mengandung antioksidan serta beragam nutrisi, seperti karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, mangan, dan folat.
Berkat banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya, mentimun memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
Manfaat tersebut termasuk mencegah dehidrasi, mengontrol kadar gula darah, memelihara kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga organ tubuh agar berfungsi dengan baik.
Makan Timun Saat Haid, Boleh atau Tidak?
Di balik banyaknya manfaat mentimun, nyatanya masih ada anggapan yang beredar di masyarakat bahwa buah ini harus dihindari saat sedang mentruasi atau haid.
Konsumsi mentimun saat menstruasi katanya dapat membuat darah haid menempel di dinding rahim sehingga memicu terjadinya kista atau kanker ovarium.
Ada juga yang menggangap bahwa getah pada mentimun dapat memicu kanker rahim jika dimakan saat menstruasi.
Melansir dari unair.ac.id, kedua anggapan ini tentu tidak benar dan hanyalah mitos belaka.
Baca Juga: Sakit Perut dan Nyeri Haid Tanda Sulit Hamil, Mitos atau Fakta?