GridHEALTH.id - Kenali titik pijat hidung tersumbat saat sudah merasa tidak nyaman beraktifitas.
Hidung tersumbat terjadi ketika sesuatu mengiritasi jaringan yang melapisi bagian dalam hidung.
Iritasi memicu reaksi berantai peradangan, pembengkakan dan produksi lendir, sehingga sulit untuk menghirup udara melalui hidung.
Hidung tersumbat biasanya hilang setelah beberapa hari, tetapi hidung tersumbat yang berlangsung selama seminggu atau lebih mungkin merupakan tanda infeksi.
Jika tidak diobati, hidung tersumbat dapat menyebabkan sinusitis, polip hidung, atau infeksi telinga tengah.
Pemicu Hidung Tersumbat
Penyakit ringan adalah penyebab paling umum dari hidung tersumbat.
Misalnya, pilek, flu, dan infeksi sinus dapat menyebabkan hidung tersumbat.
Kemacetan terkait penyakit biasanya membaik dalam 1-2 minggu.
Jika berlangsung lebih lama dari 10-14 hari, sering kali ini merupakan gejala dari masalah kesehatan yang mendasarinya.
Beberapa penjelasan untuk hidung tersumbat jangka panjang mungkin:
- Alergi
Baca Juga: Titik Pijat Bisa Bantu Atasi Anak Demam, Rasakan Manfaatnya
- Pertumbuhan non-kanker, disebut polip hidung, atau tumor jinak di saluran hidung
- Tumor sinonasal, meskipun ini jarang terjadi
- Paparan kimia
- Iritasi lingkungan
- Infeksi sinus jangka panjang, yang dikenal sebagai sinusitis kronis
- Varian anatomis, seperti deviasi septum, hipertrofi konka inferior, atau concha bullosa
- Denoid yang membesar
- Penyakit gastroesophageal reflux, terutama pada bayiHidung tersumbat juga bisa terjadi selama kehamilan, biasanya pada akhir trimester pertama.
Fluktuasi hormonal dan peningkatan suplai darah yang terjadi selama kehamilan dapat menyebabkan hidung tersumbat ini.
Mencegah hidung tersumbat ini juga bisa dilakukan dengan mengenal titik pijat.
Baca Juga: Titik Pijat di Telapak Kaki, Bantu Hilangkan Stres Hingga Flu
Titik Pijat Hidung Tersumbat
Selain dengan obat, beberapa orang memilih untuk melakukan titik pijat hidung tersumbat.
Inilah beberapa titik pijat hidung tersumbat yang bisa dilakukan.
1. Titik Shangyingxiang
Lokasi titik ini berada di persimpangan wajah, antara tulang rawan hidung dan turbinate dengan menekan bagian ini menggunakan jari tengah selama 1-2 menit.
Khasiat dari menekan titik ini adalah mengatasi hidung tersumbat, rinitis, dan sinusitis.
2. Titik Yingxiang
Titik ini berada di sebelah titik tengah tepi luar hidung, tepatnya di lipatan nasolabial, gunakan jari telunjuk untuk menekan titik ini selama 1-2 menit.
Terletak horizontal di titik tengah tepi luar hidung, di mana garis tersebut berpotongan dengan alur nasolabial (alur dangkal yang terbentuk secara alami di bagian luar hidung dan bibir saat tersenyum).
Khasiat dari menekan titik yingxiang ini adalah mengobati hidung tersumbat, rinitis, epistaksis, hiposmia, melancarkan saluran hidung, menangkal panas, dan menghilangkan angin.
3. Titik Yintang
Titik Yintang terletak di dahi, tepat di tengah antara alis, caranya dengan tekan dan gosok dengan jari tengah atau jari telunjuk selama 1-2 menit.
Manfaat yang didapat dari menekan titik ini adalah membersihkan sumbatan di hidung sehingga lubang hidung kembali terbuka, meringankan sakit pada kepala, juga dapat meningkatkan penglihatan.
Titik ini juga cocok untuk indikasi penyakit rinitis, hidung tersumbat, sakit kepala, pusing, dan penyakit lainnya.
Untuk menerapkan titik-titik ini diperlukan lokasi yang tepat dan sesuai dengan arahan metode titik akupuntur.
Baca Juga: Titik Pijat Sesak Napas Akibat Asam Lambung Kambuh, Ini Penjelasannya
Melakukan titik pijat hidung tersumbat tersebut hanyalah cara untuk mengatasinya.
Pengobatan rumahan juga sering kali sering digunakan untuk meredakan masalah hidung tersumbat tersebut.
Namun, penanganan medis juga diperlukan jika gejala mulai memperburuk aktivitas.