GridHEALTH.id - Kenali khasiat daun kelor yang bisa didapatkan untuk kesehatan tubuh.
Daun kelor (Moringa oleifera) adalah daun yang berasal dari pohon kelor, yang juga dikenal dengan sebutan "pohon ajaib" atau "pohon kehidupan".
Daun yang satu memiliki banyak manfaat kesehatan dan telah digunakan dalam berbagai tradisi pengobatan di banyak negara.
Tak jarang, daun kelor mengandung banyak nutrisi penting, termasuk vitamin A, B, C, D, E, dan K, serta mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan kalium.
Bukan hanya itu saja, daun kelor mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid, quercetin, dan beta-karoten, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Tanpa disadari, tanaman yang sering dipandang sebelah mata ini memiliki banyak manfaat.
Khasiat Daun Kelor
Daun kelor (Moringa oleifera) memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan manusia.
Berikut adalah beberapa manfaat yang dikaitkan dengan daun kelor.
1. Kandungan nutrisi yang tinggi
Daun kelor mengandung berbagai zat gizi penting seperti protein, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, dan zat besi.
Konsumsi daun kelor dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
2. Sumber antioksidan
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan seperti beta-karoten, quercetin, dan klorofil.
Baca Juga: Pahami Risiko Merokok di Usia Tua dan Bahaya untuk Kesehatan Mental