Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan dini.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat durian berikutnya adalah memperkuat kekebalan tubuh.
Durian mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Meningkatkan kesehatan jantung
Terakhir, durian juga ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Hal ini karena durian mengandung asam lemak tak jenuh, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Asam lemak tak jenuh membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang baik.
Namun, penting untuk diingat bahwa durian juga mengandung kadar gula yang tinggi, jadi konsumsilah dengan bijak, terutama bagi mereka yang memiliki masalah gula darah atau diabetes.
Juga, jika memiliki alergi makanan tertentu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi durian.
Nah, itu dia manfaat buah durian untuk kesehatan dan kecantikan.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja yang Toxic