GridHEALTH.id - Kalimat afirmasi bisa menjaga kesehatan mental anak.
Afirmasi positif adalah ide dan frasa yang membantu kita mengatasi pikiran dan perasaan negatif.
Biasanya, mereka dibatasi hanya beberapa kata sehingga mudah diingat dan diulang.
Bagi anak-anak dan orang dewasa, mereka bisa menjadi alat yang efektif untuk membantu kita mencapai ambisi kita dan cara menangkal self-talk negatif.
Ketika kita percaya sesuatu akan menjadi kenyataan, baik positif maupun negatif, kemungkinan besar hal itu akan terjadi.
Banyak anak menghadapi masalah kesehatan mental dan melawan pikiran negatif.
Hidup bisa sulit, bahkan untuk orang terkecil sekalipun.
Hubungan teman sebaya sulit dinavigasi dan dapat membuat banyak anak merasa tidak mampu atau kesepian.
Terkadang masalah mereka memang tampak kecil bagi kita orang dewasa.
Namun, itu sering kali merupakan masalah yang jauh lebih besar bagi mereka.
Maka dari itu, tugas kita untuk memberikan keterampilan kepada anak-anak untuk mengatasi perasaan negatif ini.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental saat Hidup Bersama Mertua, Tips dan Strategi yang Efektif