Makanan mengandung margarin atau minyak sayur
Minyak sayur atau makanan olahan yang didalamnya terdapat margarin ataupun sayur sebaiknya Anda hindari dari sekarang.
Karena didalam margarin dan minyak sayur ini mengandung lemak tak jenuh ganda yang sangat tinggi.
Hal itulah yang membuat tidak stabil dan akan mudah teroksidasi di dalam tubuh.
Makanan atau minuman yang mengandung gula yang tinggi
Baik makanan maupun minuman yang didalamnya terkandung gula sangat tinggi, tidak baik untuk penderita katarak.
Pasalnya, mengandung fruktosa yang sangat tinggi
Menambahkan gula ke dalam makanan atau minuman dengan jumlah yang sangat banyak akan meningkatkan resiko terkena tekanan darah tinggi dan trigliserida.
Dua penyakit ini adalah masalah untuk sistem kardiovaskular dan termasuk mata.
Itulah beberapa makanan yang perlu dihindari untuk para penyintas katarak.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Mata Katarak, Penyebab dan Cara Mengatasinya