GridHEALTH.id - Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh meningkat, menyebabkan terbentuknya kristal yang menumpuk di sendi.
Salah satu area yang sering terkena adalah jari, yang dapat menyebabkan rasa nyeri, bengkak, dan peradangan.
Selain pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter, ada juga beberapa obat alami yang dapat membantu mengatasi asam urat di jari.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa obat alami yang dapat membantu meredakan gejala asam urat di jari.
Yuk, disimak!
Obat alami asam urat di jari
Di bawah ini beberapa obat alami asam urat di jari yang dapat dicoba:
1. Minum banyak air putih
Minum banyak air putih adalah salah satu langkah penting dalam mengatasi asam urat di jari.
Air membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urinasi yang lebih sering.
Mengonsumsi setidaknya 8 gelas air putih per hari dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mempromosikan pengeluaran asam urat.
2. Jahe
Jahe telah digunakan secara tradisional untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, termasuk asam urat.
Senyawa aktif dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri pada sendi.
Baca Juga: Asam Urat Tak Hanya karena Usia, Ini Penyebab Sepele Lainnya
Anda dapat menikmati teh jahe hangat atau menambahkan jahe segar ke dalam makanan atau minuman Anda.
3. Kurkumin
Kurkumin adalah senyawa yang ditemukan dalam kunyit, yang juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Konsumsi suplemen kurkumin atau menambahkan kunyit ke dalam makanan Anda dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala asam urat di jari.
4. Apel cider vinegar (ACV)
ACV diyakini memiliki sifat alkalis yang membantu menetralkan keasaman dalam tubuh.
Ini dapat membantu mengurangi pembentukan kristal asam urat dan meredakan gejala asam urat di jari.
Campurkan satu sendok makan ACV dengan segelas air hangat dan minumlah setiap hari.
Namun, perhatikan bahwa ACV memiliki sifat asam, jadi pastikan untuk melarutkannya dengan air sebelum mengonsumsinya.
5. Cherry
Buah ceri, terutama ceri tart, diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Konsumsi ceri segar atau jus ceri secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh asam urat di jari.
Anda juga dapat mencoba suplemen ekstrak ceri tart yang tersedia di pasaran.
6. Pisang
Pisang mengandung kalium yang dapat membantu mengubah asam urat menjadi senyawa yang lebih larut dalam urine.
Baca Juga: Khawatir Kecanduan Obat? Yuk Beralih ke Obat Asam Urat Alami Ini
Ini membantu mengurangi risiko pembentukan kristal asam urat dan meredakan gejala asam urat di jari.
Konsumsilah pisang segar setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
7. Minyak ikan
Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3, yang memiliki sifat antiinflamasi.
Konsumsi suplemen minyak ikan atau menambahkan makanan kaya omega-3 seperti ikan salmon, sarden, atau biji rami dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala asam urat di jari.
8. Perubahan pola makan
Selain obat alami, mengadopsi pola makan sehat juga penting dalam mengatasi asam urat di jari.
Hindari makanan yang kaya purin seperti daging merah, makanan laut tertentu, dan alkohol.
Sebaliknya, fokuslah pada makanan yang rendah purin seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan rendah lemak.
Meskipun obat-alami dapat membantu mengurangi gejala asam urat di jari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengubah atau menambahkan pengobatan apa pun ke dalam rutinitas Anda.
Dokter Anda dapat memberikan saran yang tepat berdasarkan kondisi Anda dan mengatur dosis yang sesuai dengan obat-obatan yang Anda konsumsi.
Nah, itu dia beberapa obat alami asam urat di jari.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: 7 Tanda-tanda Mengkhawatirkan Asam Urat di Jempol Kaki yang Sering Diabaikan