2. Hubungan antara Obesitas dan Risiko Kematian
Penelitian telah menunjukkan adanya korelasi yang kuat antara obesitas dan risiko kematian. Obesitas meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami berbagai penyakit yang dapat mengancam nyawa.
Diabetes tipe 2, penyakit jantung, stroke, dan kanker adalah beberapa contoh penyakit serius yang lebih umum terjadi pada individu yang mengalami obesitas.
Selain itu, obesitas juga dapat mempengaruhi fungsi sistem pernapasan dan meningkatkan risiko sleep apnea, yang dapat berdampak pada kualitas hidup dan berpotensi mengakibatkan kematian.
3. Faktor Penyebab Obesitas
Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap obesitas meliputi pola makan yang tidak sehat, kekurangan aktivitas fisik, faktor genetik, dan lingkungan sosial.
Makanan tinggi lemak dan kalori yang tidak seimbang, serta gaya hidup yang kurang aktif, dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang berlebihan.
Selain itu, faktor genetik juga dapat memengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengalami obesitas.
Lingkungan sosial, seperti akses terbatas terhadap makanan sehat dan kurangnya dukungan sosial, juga dapat mempengaruhi kecenderungan obesitas pada individu.
Upaya Pencegahan Obesitas
Mencegah obesitas adalah langkah yang penting untuk mengurangi risiko kematian yang disebabkannya.
Beberapa upaya yang dapat dilakukan meliputi mengadopsi pola makan sehat.
Jangan lupakan pula aktifitas fisik secara teratur.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu mencegah obesitas.
Baca Juga: Mengatasi Triple Burden of Malnutrition: Tantangan Kesehatan dan Solusi Berkelanjutan