Titik Pijat Atasi Kram Perut
Untuk kondisi yang ringan, kram perut dapat diatasi dengan teknik akupresur, memberikan rangsangan pada titik pijat.
Melansir berbagai sumber, berikut adalah beberapa titik pijat perut kram yang bisa diandalkan sebagai pertolongan pertama.
1. Titik Weishu (BL21)
Terletak di meridian kandung kemih.
Kira-kira 6 inci di atas punggung kecil dan 1,5 inci ke luar di kedua sisi tulang belakang.
Untuk memijat titik ini, tempatkan satu hingga dua jari pada titik akupresur tersebut.
Berikan tekanan lembut dalam gerakan melingkar dan pijat selama 1-2 menit.
Namun, bagi orang-orang yang memiliki kondisi kontraindikasi seperti tulang belakang yang lemah, tidak disarankan memijat area ini.
2. Titik Tai chong (LR3)
Mengatasi perut kram yang kerap dialami oleh para wanita saat sedang menstruasi, dapat dilakukan dengan memijat titik ini.
Lokasi titik pijat ini berada di punggung kaki di kedua sisi, di antara persimpangan tulang metatarsal jari kaki pertama dan kedua.
Akan terasa perih ketika ditekan.
Baca Juga: Ketahui Mulai Sekarang, Hidung Tersumbat Bisa Diatasi dengan Melakukan Pijatan di Titik Ini
Memijatnya berfungsi untuk mengoreksi qi Hati yang stagnan dan juga mengatur siklus mentsruasi.