GridHEALTH.id – Ketika kita melihat seseorang yang tampak bugar, berenergi, dan awet muda meskipun usianya sudah lanjut, sering kali kita bertanya-tanya apa rahasia di balik kesehatan dan umur panjang mereka.
Faktanya, ada beberapa tanda fisik yang dapat mengungkap kunci dari keberhasilan mereka dalam mencapai usia panjang.
Wah, apa saja, ya? Yuk, simak penjelasannya!
Tanda fisik orang berumur panjang
Di bawah ini merupakan tanda fisik orang berumur panjang yang umum terjadi:
1. Postur yang baik
Orang berumur panjang sering kali memiliki postur yang tegak dan seimbang.
Mereka menjaga tulang belakang mereka lurus dan bahu terbuka, memberi kesan rapi dan energik.
Postur yang baik dapat mengurangi risiko cedera dan memperbaiki sirkulasi darah serta fungsi organ internal.
2. Kulit yang sehat
Kulit yang terlihat segar, kenyal, dan bebas kerutan adalah salah satu tanda fisik orang berumur panjang.
Mereka mungkin memiliki kulit yang terlindungi dari kerusakan sinar matahari dan merawatnya dengan baik.
Kebiasaan menjaga kelembapan kulit, menggunakan tabir surya, dan menghindari merokok dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan tampak awet muda.
3. Kekuatan fisik
Kemampuan menjaga kekuatan fisik adalah salah satu faktor kunci dalam penuaan yang sehat.
Baca Juga: Mencegah Alzheimer dan Rahasia Panjang Umur, Lansia Lakukan 5 Hal Ini