Manfaat Kerokan
Selain untuk mengatasi masuk angin, metode pengobatan tradisional ini juga memiliki berbagai efek positif bagi orang yang melakukannya.
1. Mengurangi rasa sakit di leher dan bahu
Penelitian yang terbit di jurnal Archives of Allied Medical Sciences, menemukan orang-orang yang mengeluhkan gejala sakit leher dan bahu mendapatkan manfaat dari kerokan.
Leher dan bahu yang sebelumnya tegang, menjadi lebih fleksibel untuk digerakkan.
2. Meringankan gejala perimenopause
Perimenopause adalah fase transisi seorang wanita menuju masa menopause. Gejala yang timbul biasanya ketidaknyamanan tubuh, insomnia, menstruasi tidak teratur, hingga hot flashes atau terasa panas.
Kerokan dapat membantu meringankan gejala-gejala tersebut dan terbilang cukup aman untuk dilakukan.
3. Mendukung pemulihan otot
Di negeri asalnya China, terdapat penelitian yang dipublikasikan di Journal of Traditional Chinese Medicine untuk membuktikan manfaat kerokan dalam dunia medis.
Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan, kerokan berkhasiat membantu menjaga kebugaran serta kondisi para atlet agar tetap prima.
Tak hanya itu, metode pengobatan ini juga bisa dijadikan sebagai alternatif untuk pemulihan dari latihan olahraga.
Setelah mengetahui mitos kerokan dan apa saja manfaatnya, diharapkan bisa melakukannya dengan tepat.
Ketika menerapkan metode ini, berikan tekanan pada tubuh dengan lembut dan secara perlahan. Jangan melakukannya terlalu kencang.
Agar hasilnya maksimal dan tubuh lebih rileks, berikan juga pijatan pada area yang dikerok. (*)
Baca Juga: Titik Pijat Redakan Masuk Angin dan Perut Kembung, Coba di Bagian Ini