GridHEALTH.id - Air kelapa hijau adalah minuman segar yang populer di berbagai negara tropis.
Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, air kelapa hijau juga diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama bagi paru-paru.
Paru-paru adalah organ vital dalam sistem pernapasan manusia yang berperan penting dalam mengambil oksigen dari udara dan membuang karbon dioksida.
Dalam artikel ini, akan dibahas mengenai manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan paru-paru.
Yuk, disimak!
Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Paru-paru
1. Menjaga Hidrasi yang Optimal
Air kelapa hijau mengandung banyak elektrolit, seperti kalium, natrium, dan klorida, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, lendir di saluran pernapasan tetap encer, memudahkan pengangkutan lendir dan partikel-partikel berbahaya keluar dari paru-paru.
Dengan menjaga kelembaban di saluran pernapasan, air kelapa hijau dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan atas dan membantu paru-paru berfungsi dengan baik.
2. Antioksidan yang Kuat
Air kelapa hijau mengandung senyawa antioksidan yang bermanfaat, seperti vitamin C dan enzim SOD (superoxide dismutase).
Antioksidan membantu melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dan polutan lingkungan.
Kerusakan oksidatif dapat mengganggu fungsi paru-paru dan meningkatkan risiko penyakit pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan pneumonia.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Air Kelapa Hijau untuk Penderita Asam Lambung