GridHEALTH.id – Mandi adalah aktivitas penting dalam menjaga kebersihan diri dan kesehatan kulit.
Namun, seperti halnya segala sesuatu yang berlebihan, mandi terlalu sering juga dapat memiliki efek samping negatif pada kulit dan tubuh kita, lo.
Wah, apa efek sampingnya, ya?
Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini!
Efek samping mandi terlalu sering
Inilah beberapa efek samping yang mungkin terjadi jika kita mandi terlalu sering.
Ada juga tips untuk menemukan keseimbangan yang tepat dalam kegiatan mandi.
1. Kehilangan kelembapan alami kulit
Mandi terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami dan kelembaban yang diperlukan oleh kulit kita.
Mandi dengan air panas dan penggunaan sabun yang keras secara berlebihan dapat merusak lapisan pelindung kulit, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kasar, atau bahkan teriritasi.
2. Gangguan pada lapisan perlindungan alami
Kulit memiliki lapisan asam yang disebut "manto lipid" yang berfungsi melindungi kulit dari bakteri, infeksi, dan iritasi.
Mandi terlalu sering dapat mengganggu lapisan ini dan membuat kulit lebih rentan terhadap masalah kulit seperti peradangan, alergi, dan infeksi.
3. Kerusakan pada rambut
Mandi terlalu sering juga dapat berdampak negatif pada kesehatan rambut kita.