Penggunaan sampo dan kondisioner secara berlebihan dapat menghilangkan minyak alami pada rambut, membuatnya kering, rapuh, dan sulit diatur.
4. Menurunkan kekebalan kulit
Mandi terlalu sering dapat mengurangi kekebalan kulit kita.
Karena lapisan pelindung kulit terganggu, kulit menjadi lebih rentan terhadap serangan dari bakteri, virus, dan zat iritan eksternal lainnya.
Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena infeksi kulit dan masalah kulit lainnya.
Tips untuk menemukan keseimbangan yang tepat dalam mandi:
1. Frekuensi mandi yang tepat
Mandi setiap hari tidak selalu diperlukan untuk semua orang.
Jika kulit Anda tidak memiliki masalah khusus, mandi setiap dua hari atau setiap dua hari sekali mungkin sudah cukup.
Pertahankan keseimbangan antara menjaga kebersihan dan menjaga kelembaban alami kulit.
2. Gunakan air hangat dan bukan air panas
Air panas dapat merusak lapisan pelindung kulit.
Gunakan air hangat yang nyaman saat mandi, dan hindari berlama-lama dalam air panas.
3. Gunakan sabun yang lembut
Pilih sabun dengan pH seimbang dan formulasi yang lembut untuk kulit.
Hindari sabun yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengeringkan kulit.
Baca Juga: Ketahui Fakta Efek Mandi Setelah Makan pada Kesehatan, Benarkah Berbahaya?