GridHEALTH.id – Bau badan yang tidak sedap bisa menjadi masalah yang mengganggu kepercayaan diri dan interaksi sosial.
Meskipun kebersihan diri yang baik sangat penting dalam mencegah bau badan, terkadang makanan yang kita konsumsi juga dapat menjadi pemicu bau yang tidak diinginkan.
Wah, apa saja ya makanan yang dimaksud? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Makanan pemicu bau badan
Inilah beberapa makanan yang dapat menjadi penyebab bau badan dan tips untuk mengatasinya.
1. Bawang merah dan bawang putih
Bawang merah dan bawang putih mengandung senyawa sulfur yang dapat diserap oleh tubuh dan menyebabkan bau badan. Senyawa ini dilepaskan melalui keringat dan pernapasan.
Untuk mengurangi efek bau yang ditimbulkan oleh makanan ini, hindari mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan dan coba hindari makanan berbumbu kuat sebelum acara sosial penting.
2. Jenis makanan pedas
Makanan pedas, seperti cabai, dapat memicu keringat berlebihan dan menyebabkan bau badan.
Ini terjadi karena senyawa kimia yang terkandung dalam makanan pedas dapat merangsang kelenjar keringat.
Anda bisa mengurangi efek bau badan dengan membatasi konsumsi makanan pedas dan mencoba menyeimbangkan makanan dengan makanan yang lebih seimbang secara nutrisi.
3. Makanan berlemak dan gorengan
Makanan berlemak dan gorengan yang tinggi lemak juga dapat menyebabkan bau badan.
Lemak yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan keringat menjadi lebih berbau.
Baca Juga: Benarkah Penggunaan Deodoran Sebabkan Wanita Kanker Payudara? Simak Penjelasannya