Mengurangi konsumsi makanan berlemak dan memilih makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi serat dapat membantu mengurangi bau badan.
4. Kacang-kacangan dan makanan yang mengandung belerang
Kacang-kacangan dan beberapa jenis makanan lainnya, seperti telur, mengandung belerang yang dapat menyebabkan bau badan.
Belerang dilepaskan dalam bentuk senyawa sulfur ketika makanan ini dicerna dalam tubuh. Untuk mengurangi efek bau ini, konsumsilah makanan ini dengan bijak dan seimbangkan dengan makanan lain yang tidak menyebabkan bau badan.
5. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol dapat mempengaruhi bau badan dengan beberapa cara.
Pertama, alkohol bisa membuat tubuh menjadi lebih dehidrasi, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi bau keringat.
Selain itu, tubuh juga memetabolisme alkohol menjadi senyawa kimia tertentu yang dapat memengaruhi bau tubuh secara keseluruhan.
Mengurangi konsumsi minuman beralkohol dan memperbanyak asupan air putih dapat membantu mengurangi bau badan yang disebabkan oleh alkohol.
Makanan yang kita konsumsi dapat memainkan peran dalam menentukan bau badan yang kita miliki.
Mengenali makanan-makanan pemicu bau badan dan membatasi konsumsi mereka dapat membantu mengatasi masalah bau badan yang tidak diinginkan.
Selain itu, menjaga kebersihan diri secara umum, seperti mandi secara teratur dan menggunakan deodoran, juga sangat penting dalam mengendalikan bau badan.
Dengan menjaga pola makan yang seimbang dan menjalani gaya hidup yang sehat, Anda dapat mengurangi bau badan dan merasa lebih percaya diri dalam interaksi sosial. (*)
Baca Juga: Sekedar Mengingatkan, Jika Tidak Ingin Bau Badan Hindari Aneka Makanan Ini