Berikan tekanan pada titik pijat ini selama 1 menit. Secara umum, kaki memiliki berbagai titik pijat, yang jika dipijat dapat meningkatkan kesehatan.
2. Titik GV 20
Titik GV 20 atau Governing Vessel 20, adalah titik pijat hipertensi yang berada di atas kepala.
Ini bisa ditemukan di tengah kepala, dengan membayangkan sebuah garis dari telinga ke telinga.
Saat memijat titik ini, dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengobati pusing, atau sekadar lebih rileks.
3. Titik GB 20
Titik pijat ini disebut Gallbladder 20 atau GB 20, posisinya berada di dua titik dasar tengkorak.
Cara memijatnya, letakkan tangan di kedua sisi tulang belakang dan tekan dengan ibu jari di belakang kepala selama satu menit.
4. Titik LI 4
Selanjutnya ada titik Large Intestine 4 atau LI 4. Berikan tekanan yang lembut pada sela-sela jari telunjuk dan ibu jari, untuk menurunkan tekanan darah.
Menerapkan teknik pijat pada titik ini, selain bagi hipertensi juga baik untuk mengobati sakit gigi, sinus, dan masalah kulit.
Tapi, wanita hamil tidak disarankan untuk memijatnya, karena berpotensi menyebabkan persalinan prematur.
5. Titik PC 6
Titik pijat hipertensi terakhir adalah PC 6 atau Pericardium 6, yang ada di bagian dalam lengan.
Untuk menemukannya, ambil kira-kira selebar 3 jari dari pergelangan tangan dan arahkan ke tengah. Tidak hanya membantu mengatur tekanan darah, titik pijat ini juga ampuh untuk mengobati mual, sakit kepala, dan mabuk perjalanan. (*)
Baca Juga: Belimbing sebagai Pengobatan Hipertensi, Fakta dan Mitos yang Perlu Diketahui