GridHEALTH.id - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi.
Jika mengalami kondisi ini, maka aliran darah mendorong dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi. Akibatnya, jantung juga harus bekerja lebih keras untuk memompa darah.
American Heart Association membagi tekanan darah menjadi beberapa kategori, yang terdiri dari:
1. Normal: Tekanan darah 120/80 mm Hg atau lebih rendah
2. Tekanan darah tinggi: Berkisar antara 120 hingga 129 mm Hg dan angka di bawah, bukan di atas, 80 mm Hg
3. Hipertensi stadium 1: Bekisar antara 130 hingga 139 mm Hg atau angka bawah antara 80 dan 89 mm Hg
4. Hipertensi tahap 2: Angka atas 140 mm Hg atau lebih tinggi dan angka bawah 90 mm Hg atau lebih tinggi
Ketika tekanan darah terlalu tinggi, maka penderitanya akan mengalami sejumlah keluhan yang merupakan gejala dari kondisi ini seperti sakit kepala, napas pendek, hingga mimisan.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Untuk menangani kondisi ini, biasanya dianjurkan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat atau konsumsi obat-obatan.
Tapi selain itu, ada juga opsi pengobatan lain seperti akupresur atau teknik pijat yang dilakukan di titik-titik ini.
1. Titik LV 3
Dilansir dari lama Mediacentres, titik pijat hipertensi yang perta dikenal sebagai Liver 3 (LV 3) yang berada di antara ibu jari dan jari kedua kaki.
Baca Juga: 3 Olahraga untuk Pengidap Hipertensi, Bantu Kendalikan Tekanan Darah