GridHEALTH.id - Inilah tanaman penyembuh kolesterol yang mudah ditemukan di dapur sendiri.
Penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke, adalah dua masalah kesehatan yang berisiko terjadi akibat kolesterol tinggi.
Tingginya kolesterol dalam darah bisa menghambat aliran darah, sehingga menyebabkan suplai oksigen tidak berjalan lancar.
Terjadilah penyakit-penyakit yang disebutkan sebelumnya, yang dapat berakibat fatal.
Karena itu, saat mengetahui kadar kolesterol dalam darah tinggi, sebaiknya segera mengambil tindakan untuk memperbaiki kondisinya.
Bumbu Dapur untuk Menurunkan Kolesterol
Dilansir dari Prevention, tanaman penyembuh kolesterol seperti rempah yang ditemukan di dapur, ternyata mempunyai antioksidan dan anti-inflamasi.
Keduanya merupakan senyawa yang berkhasiat mendukung kesehatan jantung.
Dari berbagai sumber, berikur daftar bumbu dapur yang bisa dijadikan obat penurun kolesterol.
1. Bawang putih
Dilansir dari Healthline, sejumlah penelitian menunjukkan kemampuan bawang putih dalam membantu menurunkan tekanan darah.
Tak hanya itu, rempah ini juga baik untuk mengurangi kolesterol dalam darah dan memperlambat proses dari aterosklerosis.
Penelitian lain menunjukkan, kalau orang-orang yang konsumsi bawang putih selama 1-3 bulan mengalami perbaikan pada kadar kolesterolnya.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Penurunan Kolesterol Tinggi