GridHEALTH.id - Nanas yang merupakan buah tropis, terkenal segar dan mempunyai manfaat kesehatan, salah satunya untuk kolesterol.
Kolesterol tinggi yang tidak dikendalikan, dapat mengancam nyawa penderitanya.
Umumnya, untuk mengendalikan kadar kolesterol, seseorang diresepkan obat yang harus dikonsumsi secara rutin.
Tapi selain minum obat, menurunkan kolesterol juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi bahan alami, seperti buah nanas.
Kandungan Nutrisi Buah Nanas
Buah dengan rasa manis ini, dikenal kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dilansir dari Healthline, dari 165 gram buah nanas, nutrisi yang terkandung antara lain:
* 83 kalori
* 1,7 gram lemak
* 2,3 gram serat
* 88% vitamin C dari kebutuhan harian
* 11% vitamin B6 dari kebutuhan harian
Baca Juga: Trik Jitu Mengatasi Asam Lambung dengan Bahan Alami dari Nanas, Begini Cara Membuatnya