GridHEALTH.id - Air Susu Ibu (ASI) sangat dibutuhkan oleh bayi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya.
Selain itu, dengan memberikan ASI ekslusif, anak juga mendapat perlindungan dari berbagai penyakit seperti diabetes dan kanker.
Juga mampu melawan infeksi dengan baik, misalnya infeksi telinga. Bayi yang mendapatkan ASI ekslusif juga tumbuh dengan berat badan yang sehat.
Akan tetapi, dalam proses menyusui anak, seorang ibu kerap mengalami kendala yang menghambat hal tersebut.
Penyebab ASI Sedikit
Dilansir dari laman The Womens, penyebab produksi ASI tidak lancar antara lain adalah berikut ini.
* Bayi tidak sering menyusu. Rata-rata bayi perlu menyusu 8-12 kali dalam sehari
* Bayi tidak menyusu secara efektif
* Perlekatan yang kurang baik saat sedang menyusui
* Belum lama ini mengalami mastitis
* Konsumsi kontrasepsi oral yang mengandung oestrogen
* Konsumsi obat tertentu yang memengaruhi produksi ASI, seperti obat flu
Baca Juga: Sering Jadi Masalah Para Ibu Menyusui, Pelajari Tips Memperlancar ASI
Titik Pijat ASI Seret
Namun jangan khawatir jika mengalami ASI seret. Beberapa titik akupresur di tubuh dapat dipijat sendiri atau dibantu oleh pasangan, untuk melancarkan produksi ASI.
Dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa titik pijat ASI seret yang bisa dicoba untuk dipijat.
1. Gallbladder 21
Titik pijat yang pertama yakni Gallbladder 21 (GB21), letaknya berada di pundak dan agak mengarah ke leher. Dengan memijatnya, membantu tubuh rileks, termasuk jaringan payudara dan memungkinkan oksitosin mengalir, sehingga pasokan susu lebih banyak.
Disarankan untuk memijat titik ini selama 3 menit sebelum memulai menyusui, menggunakan ibu jari, buku jari, siku, atau lengan bawah.
2. Small Intestine 1
Titik pijat ASI seret berikutnya ada di sudut dasar kuku jari kelingking, kira-kira 1mm dari sudut kuku, dikutip dari Red Tent Health Centre.
Pijat dengan kuat menggunakan pensil yang tumpul, selama 3-5 menit di masing-masing jari.
Titik ini secara tradisional digunakan untuk meningkatkan laktasi dan memberi manfaat pada payudara.
3. Pericardium 6
Lokasi titik ini berada di pergelangan tangan bagian dalam dan mempunyai banyak manfaat.
Untuk meningkatkan produksi ASI, pijat titik ini selama 2-5 menit sebelum atau sesudah menyusui, sehingga payudara lebih rileks.
Ini juga membantu untuk rileks secara emosional, sehingga mengurangi kecemasan atau ketegangan.
Nah, itulah beberapa bagian tubuh yang menjadi titik pijat ASI seret. Pada titik tertentu, mungkin membutuhkan bantuan dari pasangan. (*)
Baca Juga: Tak Hanya Memperlancar ASI, Ini Manfaat Lain Daun Kelor, Cara Mengolahnya Harus Benar