3. Sore Hari untuk Menghilangkan Ketegangan
Setelah Aktivitas Fisik Jika Anda mengalami ketegangan otot atau kekakuan setelah beraktivitas fisik, seperti olahraga atau pekerjaan berat, sesi pijat sore hari bisa menjadi waktu yang tepat.
Pijatan pada sore hari membantu mengurangi rasa sakit dan mengembalikan keseimbangan pada otot yang tegang akibat aktivitas.
4. Malam Hari untuk Relaksasi Sebelum Tidur
Sesi pijat malam hari adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin merasa rileks sebelum tidur.
Pijatan dapat membantu mengurangi kecemasan, menenangkan pikiran, dan mempersiapkan tubuh untuk tidur yang nyenyak.
Jika Anda mengalami masalah tidur, pijatan sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.
5. Setelah Kegiatan Fisik Intensif
Jika Anda telah berpartisipasi dalam kegiatan fisik yang intensif, seperti berlari atau bersepeda jarak jauh, pijatan setelah kegiatan ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot.
Selain itu, pijatan setelah melakukan aktivitas fisik juga dapat mengurangi risiko cedera atau kelelahan.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Usir Bersin dan Hidung Tersumbat Akibat Pilek, Cukup Pijat Titik Ini