- Rasa tidak nyaman setelah mengonsumsi susu atau produk susu
Penyebab:
Intoleransi laktosa bisa bersifat genetik (dari keluarga) atau dapat berkembang seiring bertambahnya usia. Beberapa kelompok etnis lebih mungkin mengalami intoleransi laktosa daripada yang lain.
Pengelolaan:
- Menghindari konsumsi makanan yang mengandung laktosa atau mengurangi asupan laktosa.
- Penggunaan suplemen enzim laktase sebelum atau bersamaan dengan konsumsi produk susu.
- Memilih produk susu yang rendah laktosa atau yang diolah untuk mengurangi laktosa.
Alergi Susu Sapi
Alergi susu sapi adalah respons sistem kekebalan tubuh yang berlebihan terhadap protein dalam susu sapi, seperti beta-laktoglobulin dan kasein.
Respons kekebalan tubuh ini menyebabkan pelepasan histamin dan zat kimia lainnya yang menyebabkan gejala alergi.
Gejala Alergi Susu Sapi:
- Ruam kulit
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Sebelum Bercinta, Bila Tak Ingin Gairah Hilang