GridHEALTH.id – Kesehatan tubuh dapat tercermin dalam berbagai cara.
Salah satu indikator yang sering diabaikan adalah kuku.
Ya, kuku yang sehat tidak hanya memperindah tampilan jari-jari tangan dan kaki, tetapi juga dapat memberikan petunjuk penting tentang kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Masalah kesehatan yang dapat dilihat dari kuku
Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat terlihat dari kuku Anda dan tindakan yang perlu diambil untuk menjaga kesehatan kuku dan tubuh Anda.
Yuk, disimak!
1. Warna kuku yang berubah
Warna kuku yang berubah dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Kuku yang berwarna putih pucat mungkin menunjukkan anemia atau kekurangan zat besi.
Warna kuku yang kekuningan bisa jadi tanda infeksi jamur.
Kuku yang berwarna biru atau ungu mungkin mengindikasikan masalah sirkulasi darah atau gangguan pernapasan.
2. Kuku yang rapuh dan mudah patah
Kuku yang rapuh dan mudah patah dapat disebabkan oleh kekurangan protein, zat besi, atau vitamin tertentu seperti vitamin B dan vitamin C.
Selain itu, paparan kimia atau kelembapan berlebih juga dapat menyebabkan masalah ini.
Baca Juga: Warna Kuku Menguning, Ternyata Bisa Jadi Tanda 8 Penyakit Ini
Pastikan asupan nutrisi Anda mencukupi dan gunakan produk perawatan kuku yang aman dan bebas bahan kimia berbahaya.
3. Permukaan kuku yang bergelombang atau berlekuk
Jika kuku Anda memiliki permukaan yang bergelombang atau berlekuk, ini bisa menjadi tanda masalah kesehatan.
Misalnya seperti psoriasis, gangguan tiroid, atau anemia.
Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat.
4. Garis putih horizontal pada kuku (Beau's Lines)
Garis-garis putih horizontal pada kuku, yang dikenal sebagai Beau's lines, bisa muncul akibat trauma fisik, infeksi, atau masalah kesehatan yang lebih serius seperti diabetes, malnutrisi, atau gangguan sirkulasi.
Jika Anda melihat garis-garis ini pada kuku Anda, segera temui dokter untuk menentukan penyebabnya.
5. Garis gelap vertikal pada kuku
Garis gelap vertikal pada kuku dapat timbul karena penuaan alami, namun juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius, seperti melanoma, kanker kulit yang berbahaya.
Jika Anda melihat garis gelap pada kuku Anda, jangan mengabaikannya dan segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
6. Lunak atau menggembung
Kuku yang lembut atau menggembung bisa jadi disebabkan oleh hipotiroidisme atau gangguan kelenjar tiroid.
Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki masalah ini dan lakukan pemeriksaan kesehatan yang menyeluruh.
7. Pembengkakan di sekitar kuku
Pembengkakan di sekitar kuku dapat menandakan infeksi atau radang pada kuku atau kulit di sekitarnya.
Baca Juga: Kutu Kuku: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya dengan Efektif
Jangan mengabaikan tanda-tanda ini dan periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Tindakan perawatan kuku dan kesehatan tubuh
Untuk menjaga kuku tetap sehat dan mengidentifikasi masalah kesehatan lebih awal, pertimbangkan beberapa tips berikut:
- Jaga kebersihan dan kelembapan kuku dengan rutin membersihkan dan melembapkannya.
- Konsumsi makanan yang seimbang dan kaya nutrisi untuk mendukung kesehatan kuku dan tubuh secara keseluruhan.
- Hindari memotong atau mencabut kutikula kuku, karena dapat menyebabkan infeksi.
- Gunakan pelindung atau sarung tangan saat melakukan pekerjaan fisik yang berat atau menggunakan bahan kimia berbahaya.
- Periksa secara teratur kuku Anda dan segera temui dokter jika Anda melihat perubahan atau masalah kesehatan yang mencurigakan.
Mengamati kuku secara cermat dapat membantu Anda mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
Ingatlah bahwa kesehatan kuku adalah cerminan dari kesehatan tubuh secara keseluruhan, jadi jangan abaikan tanda-tanda yang mungkin terlihat pada kuku Anda.
Nah, itu dia beberapa masalah kesehatan yang dapat dilihat dari kuku.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Penyebab Kuku Menguning, Perhatikan Juga Cara Merawatnya Supaya Tidak Terjadi Komplikasi