GridHEALTH.id - Buah rambutan (Nephelium lappaceum) merupakan buah tropis yang populer di Asia Tenggara.
Buah ini memiliki kulit berduri dan daging yang lezat, sering dikonsumsi sebagai camilan atau dalam bentuk makanan penutup.
Selain rasanya yang enak, buah rambutan juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang baik bagi pria. Berikut ini beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan pria:
1. Meningkatkan Kesehatan Reproduksi
Buah rambutan mengandung nutrisi penting seperti seng, vitamin C, dan folat. Seng adalah mineral yang berperan penting dalam produksi sperma dan kesehatan prostat.
Konsumsi cukup seng dapat membantu memelihara kualitas sperma serta mencegah masalah-masalah reproduksi pada pria.
2. Menjaga Fungsi Prostat
Kandungan antioksidan dalam buah rambutan, seperti vitamin C dan polifenol, dapat membantu melindungi sel-sel prostat dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ini dapat membantu mencegah risiko perkembangan masalah prostat yang umum terjadi pada pria saat menua, seperti pembesaran prostat (hiperplasia prostat) atau bahkan risiko kanker prostat.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam buah rambutan memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Khasiat Air Seduhan Biji Rambutan Sebagai Obat Alami Diabetes, Cukup 2 Kali Sehari Secara Rutin