GridHEALTH.id - Asam lambung adalah masalah umum yang banyak orang alami.
Kondisi ini bisa menyebabkan sensasi tidak nyaman seperti nyeri perut, sensasi terbakar di dada (gerd), dan gangguan pencernaan.
Meskipun ada banyak obat yang tersedia di pasaran, penggunaan bahan alami seperti teh hijau dapat menjadi alternatif yang efektif untuk meredakan gejala asam lambung.
Teh hijau telah lama dianggap sebagai minuman yang memiliki sifat-sifat bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat teh hijau yang relevan untuk masalah asam lambung meliputi
1. Efek Anti-Inflamasi
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki efek anti-inflamasi.
Ini dapat membantu meredakan peradangan di dalam saluran pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.
2. Mengurangi Produksi Asam Lambung
Senyawa dalam teh hijau dapat membantu menghambat produksi asam lambung berlebihan, yang merupakan penyebab utama gejala asam lambung.
3. Pelindung Mukosa Lambung
Senyawa-senyawa dalam teh hijau juga diyakini memiliki kemampuan melindungi lapisan mukosa lambung dari iritasi dan kerusakan akibat asam lambung berlebihan.
Cara Membuat Obat Asam Lambung dari Teh Hijau
Berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk membuat obat asam lambung alami dari teh hijau:
Bahan yang Diperlukan:
- 1-2 sendok teh daun teh hijau (bisa menggunakan kantong teh juga)
- Air mendidih
- Madu (opsional, untuk menambahkan rasa dan manfaat antimikroba)
Langkah-Langkah:
1. Persiapkan Teh Hijau: Masukkan daun teh hijau ke dalam cangkir atau teko teh.
2. Tuang Air Mendidih: Panaskan air hingga mendidih dan tuangkan air panas ke dalam cangkir atau teko yang berisi daun teh hijau. Biarkan teh meresap selama sekitar 3-5 menit.
3. Saring dan Nikmati: Setelah waktu meresap, saring teh hijau untuk memisahkan daun teh. Anda bisa menambahkan madu untuk memberi rasa dan manfaat tambahan.
4. Konsumsi secara Teratur: Minumlah teh hijau ini secara teratur, terutama setelah makan atau saat merasa gejala asam lambung mulai muncul.
Baca Juga: Atasi Masalah Asam Lambung Tanpa Pengobatan dengan Petai Cina