GridHEALTH.id - Asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar dan ketidaknyamanan yang dikenal sebagai GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau penyakit refluks asam.
Masalah asam lambung seringkali diakibatkan oleh pola makan tidak sehat dan gaya hidup yang kurang sehat. Salah satu solusi alami yang dapat membantu mengatasi asam lambung adalah dengan mengonsumsi talas atau dikenal juga sebagai keladi.
Talas adalah tanaman umbi-umbian yang mengandung berbagai nutrisi penting dan senyawa aktif yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan membantu meredakan gejala asam lambung.
Artikel ini akan menjelaskan beberapa manfaat talas untuk membantu mengatasi masalah asam lambung.
1. Sumber Serat yang Baik
Talas kaya akan serat, terutama serat larut yang membentuk lapisan pelindung di dalam perut dan mengurangi risiko refluks asam.
Serat juga membantu meningkatkan proses pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk gejala asam lambung.
2. Meringankan Sensasi Terbakar
Salah satu gejala utama asam lambung adalah sensasi terbakar di dada atau dikenal sebagai heartburn.
Talas memiliki sifat alkali yang membantu menetralkan kelebihan asam lambung, sehingga meredakan sensasi terbakar yang tidak nyaman.
3. Efek Penyembuhan pada Luka Lambung
Baca Juga: Rasakan Khasiat Minum Obat Asam Lambung Daun Kemangi, Begini Cara Buatnya
Talas mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan polifenol, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar