Ini membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah potensi gangguan sirkulasi.
5. Saffron: menjaga kesehatan retina
Saffron adalah rempah mahal yang memiliki manfaat luar biasa bagi mata Anda.
Zat kimia dalam saffron, seperti safranal dan crocin, diyakini dapat membantu melindungi sel-sel retina dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko degenerasi makula.
6. Daun mint: menenangkan mata merah dan gatal
Daun mint memiliki sifat menenangkan dan pendinginan yang dapat membantu meredakan mata merah, gatal, atau iritasi.
Gunakan minyak esensial daun mint yang diencerkan untuk membuat kompres mata yang menenangkan.
7. Jahe: meningkatkan sirkulasi mata
Jahe memiliki efek vasodilatasi, yang berarti dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke mata.
Ini membantu menjaga sirkulasi yang baik dan memberikan nutrisi yang diperlukan.
Rempah-rempah tidak hanya memberikan rasa dan aroma pada makanan, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk untuk mata Anda.
Namun, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai dan tidak berlebihan.
Jangan lupa bahwa mengonsumsi rempah-rempah hanya sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk diet seimbang, istirahat yang cukup, dan perawatan mata teratur.
Jika Anda memiliki masalah mata yang serius, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan mata untuk diagnosis dan perawatan yang tepat. (*)
Baca Juga: Bumbu yang Aman untuk Asam Lambung, Simak Tips Mengatasi Masalah Lambung dengan Rempah-rempah Sehat