GridHEALTH.id - Batuk dan pilek merupakan masalah kesehatan yang sudah sangat umum terjadi.
Ini sebenarnya merupakan sebuah gejala dari kondisi medis tertentu dan membuat pengidapnya merasa tidak nyaman.
Belakangan, ketika polusi udara tinggi sejumlah orang mengeluhkan mengalami batuk dan pilek. Tak hanya pada anak-anak, orang dewasa pun juga mengalaminya.
Umumnya, masalah kesehatan ini akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu kurang lebih 10 hari.
Akan tetapi, karena faktor tertentu terkadang seseorang butuh waktu yang lebih lama untuk pulih dari batuk dan pilek.
Ramuan Tradisional Mempercepat Penyembuhan
Namun jangan khawatir, ada beberapa minuman alami yang dapat membantu mengurangi gejala batuk dan pilek, serta mempercepat proses penyembuhannya.
Berikut ini adalah beberapa minuman alami yang bisa coba dikonsumsi di rumah.
1. Teh jahe dan madu
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik alami yang dapat membantu meredakan peradangan tenggorokan dan meredakan batuk.
Campurkan irisan jahe segar dengan air mendidih, lalu tambahkan madu untuk memberikan efek penyembuhan yang lebih baik.
Minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga membantu meredakan tenggorokan yang teriritasi.
2. Air lemon hangat
Lemon kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Bisa Segera Dicoba! Begini Cara Mengatasi Batuk dan Tenggorokan Gatal dengan Titik Pijat