GridHEALTH.id - Asam lambung yang kambuh tidak nyaman dan perlu segera ditangani.
Minum obat antasida biasanya dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan ini, sehingga gejala seperti heartburn atau nyeri ulu hati bisa mereda.
Akan tetapi, obat tersebut tidak dianjurkan untuk digunakan dalam jangka waktu panjang.
Kendati demikian jangan khawatir, karena terdapat alternatif lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung tanpa minum obat.
Mengobati Asam Lambung dengan Cepat
Jika sering mengalami heartburn ataupun gejala asam lambung yang lainnya, beberapa tindakan berikut dapat dicoba dilakukan di rumah.
1. Posisikan tubuh tegak
Dilansir dari Gastrodoxs, cara cepat untuk mengatasi asam lambung adalah dengan memperbaiki posisi tubuh.
Apabila asam lambung sering kambuh, cobalah untuk menahan keinginan berbaring atau bersandar setelah makan besar.
Usahakan untuk duduk dalam posisi tubuh yang tegak, karena gravitasi tubuh berpengaruh dalam hal ini.
Hindari juga makan sebelum tidur dan jika terbangun di malam hari, lewati camilan tengah malam.
2. Tempatkan kepala lebih tinggi
Jika asam lambung kambuh ketika sedang tidur, cobalah ubah posisi tidur dengan meletakkan kepala sekitar enam hingga delapan inci lebih tinggi dari kaki.
Ini dilakukan dengan tujuan untuk menghindari ketegangan yang tidak semestinya pada sfingter esofagus.
Baca Juga: Buat Perut Kembali Nyaman, Begini Cara Membuat Obat Asam Lambung dari Kencur