Jahe memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan pada kaki bengkak akibat asam urat.
Anda dapat menambahkan jahe ke teh atau makanan, atau menggunakannya dalam bentuk kompres hangat.
Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Mengonsumsi kunyit sebagai bagian dari makanan atau minuman dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kaki yang bengkak.
Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik alami yang dapat membantu meredakan peradangan pada kaki yang bengkak.
Mengonsumsi bawang putih mentah atau dimasak dalam makanan dapat memberikan manfaat ini.
Lemak Sehat
Lemak sehat seperti yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Memasukkan makanan-makanan ini dalam diet sehat Anda dapat memberikan manfaat bagi kesehatan sendi dan mengurangi bengkak.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah Menangani, Ini Beda Asam Urat dan Rematik