GridHEALTH.id - Asam urat adalah kondisi medis yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi dan jaringan tubuh.
Salah satu gejala yang sering terjadi adalah bengkak pada sendi, terutama pada area kaki.
Untuk mengatasi kaki bengkak akibat asam urat, banyak orang mencari solusi alami yang dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa obat alami yang dapat membantu mengurangi bengkak pada kaki akibat asam urat.
Konsumsi Air Putih Secukupnya
Minum air putih yang cukup sangat penting dalam mengatasi kaki bengkak akibat asam urat.
Air membantu menghilangkan kristal asam urat melalui urin, yang dapat membantu meredakan peradangan dan bengkak pada kaki.
Kompres Dingin
Menggunakan kompres dingin pada area yang bengkak dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri.
Kompres dingin dapat membantu mengurangi aliran darah ke area yang terkena, mengurangi pembengkakan, dan memberikan perasaan lega.
Jahe
Baca Juga: Sering Terabaikan, Ternyata 5 Kondisi Ini Gejala Asam Urat di Pinggang
Jahe memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan pada kaki bengkak akibat asam urat.
Anda dapat menambahkan jahe ke teh atau makanan, atau menggunakannya dalam bentuk kompres hangat.
Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Mengonsumsi kunyit sebagai bagian dari makanan atau minuman dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kaki yang bengkak.
Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik alami yang dapat membantu meredakan peradangan pada kaki yang bengkak.
Mengonsumsi bawang putih mentah atau dimasak dalam makanan dapat memberikan manfaat ini.
Lemak Sehat
Lemak sehat seperti yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Memasukkan makanan-makanan ini dalam diet sehat Anda dapat memberikan manfaat bagi kesehatan sendi dan mengurangi bengkak.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah Menangani, Ini Beda Asam Urat dan Rematik